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眠眠打破、ではなく漢方で快眠快眠

Before

２３歳　女性

割とよくあるタイプの不眠。
寝付きも悪くて眠りも浅い。
夜遅くまでパソコンとスマホとTV。
コーヒー大好き、たまーに飲酒。
運動大嫌い。

これじゃあいい睡眠はできないわな〜

before

After

漢方の先生というから年配の方を想像していたら、ずっと若くてびっくり。
ブログが面白い。
生活の見直しを色々とお願いされたので出来る範囲で頑張ってみた。
漢方は結構最初から効いてて飲んでると睡眠時間も長いしスーぅっと眠れる。
睡眠薬みたいなダルさとか寝起きの悪さはなかった。
寝る間際のスマホはやめて、コーヒーはカフェインレスにして、毎晩のラジオ体操。
お酒はたまーに。
うん、すごく眠れてます。
体も快調。